さいたま市北区
スクール＆サロン マナマキア・エステティシャン
さとう式リンパケア・セラピスト
MRT（筋肉をゆるめるケア）マスターのいつこです 
ドクダミはジュウヤクとも言います。
10種の薬効が期待できるため
「ジュウヤク」というのですね。
ドクダミは立派なメディカルハーブです ＾＾
チョッと癖がある味かな！と感じる人も
いらっしゃると思います。
ムクミが気になるときは
利尿作用が期待できますので
おすすめされていますし
デトックス力や整腸作用も
期待できるということで
便秘や肌荒れのときもいいようです。
「飲むのはきついな～」という方は
ハーブバスにしてみましょう。
ウチにあるドクダミで
ハーブバスを楽しみました 
生の葉を使っても、乾燥したものでもいいですよ！
ドクダミだけでなく
ハーブバスを楽しむときは
しっかりと、ハーブの成分を抽出させます。
20g～30g位は使いたいですね！
写真のようにネットに入れれば
抽出液ごと、お風呂に投入できます。
ドクダミのお風呂に入ると
皮脂の分泌がよくなり
肌の黒ずみにも良いと言われます。
お肌のトーンが上がりそうですね (^^♪
私は冬になると
衣服による刺激で
どうも、肌を傷めてしまいがちです。
かゆくなったり、カブレやすくなりますので
湿疹の改善になれば・・と使っています。
ドクダミのお風呂のよいところ
少しお話ししましたけど
何といっても
香りが好きなので
ふう～っと落ちつくんですよね ＾＾
ドクダミのお風呂からあがるときは
洗い流さないほうがおすすめです 
あっ！
注意することもありますよ。
＊ 毎日使い続けないこと
＊ 浴槽にドクダミを入れたままにしないこと
お風呂が染まってきます。
＊タオルなど使う場合は注意！
白いタオルは完全に草木染に！ それもいいけどね ＾＾
もうすぐ冬至です。
柚子湯はピリピリするから、やめとこう！
そう思っている方は
どうぞ、ハーブバスにしてみましょう。
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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