さいたま市北区
スクール＆サロン マナマキア
エステティシャン
さとう式リンパケア・セラピスト
MRT（筋肉をゆるめるケア）マスターのいつこです 
MRT筋ゆるケアでは
自分でもできる、簡単なセルフケアがあります (^o^)丿
自分でできる、肩こりケア
自分でできる、ボディメイキング
自分でできる、骨盤調整法
説明をホントはもっとしなくては・・ですが
わかりやすくお伝えするならば、こんな感じです。
「痩せたい！」 そう思ってやってしまうと痩せない (;'∀')
「スタイルをよくして、お肌もピチピチになっちゃう！」
と、よいイメージを膨らませれば膨らませるほど
いつの間にか、スッキリしたボディラインになっていて
「あら、痩せた？」 なんてお声が聞けるのですよ！
セルフケアを始めようかな？ 先月５月の初め ＾＾
体力勝負の、看護師さんのお仕事は
重いカラダを動かさなくてはいけなかったり大変です。
気がつくと、腕が前にきているということでした。
カラダを支える筋肉の、緊張をとるケアをしていただきました。 （スッキリしてきましたね）
やや反り腰はあるものの、前回より下腹のラインはスッキリです！
いずれも、お体のケアをする前ですから
セルフケアを、マイペースで進められただけの状態。
ゆるやかながらも、変化しているのがよくわかります (^o^)丿
今回のケアでも、再度セルフケアの再確認をしましたので
次にお逢いするのが、また楽しみです！
こうやって、一緒に確認しながら前に進むっていいな～と
思ってしまったのです (*^^*)
誰もが変われる可能性を持っている！
幾つのなっても、それは失われるものではありません。
あきらめないで、健康美を目指しましょうね。
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました
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