さいたま市北区
スクール＆サロン マナマキア
エステティシャン
さとう式リンパケア・セラピスト
MRT（筋肉をゆるめるケア）マスターのいつこです 
胸をひらいて！
けんこう骨をよせて！
背筋をピン！と張って！
おなかに力をいれて！
「よい姿勢を意識しましょう！」
そんなこと言われたことありませんか？
その 「キチンとした姿勢」 見てると・・・苦しそうです。
背筋を伸ばす姿勢は
そのまわりの筋肉に、過度な緊張がおきて
ますます、ヒドク辛そうな姿勢になっていきます。
つねに「キチンとしなきゃ！」 見られている意識をもっていて辛そうな姿勢でした。
緊張した心と、筋肉をゆるめるMRT筋ゆるでケア。
深い呼吸、やさしく触れ、やさしく揺らす
ボキッと骨を動かさなくても、ゆるむだけで姿勢も変わる。
「何とかしなきゃ！」
立ち向かわず、受け入れる
そして、寄り添ってみると
カラダも、気持ちもラクになるでしょう。
立ち向かうから、チカラが入る。
シンプルに、受け止めてやさしくしてあげると
こんなに楽にカラダが整いますね。
やさしく触れられると
よいホルモン、しわわせなホルモンがたくさん出てきます。
「オキシトシン」 と言うホルモンです。
触れている、わたしも
そのホルモン作りだしているのですよ ＾＾
だから一緒に緩むことができるのです。
こころも、カラダもゆるゆる～～ なんて素敵なケアかしら (^^♪
いつもそう思いながら
手をフンワリつなぎ、ゆらゆら～してます。
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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