さいたま市北区
スクール＆サロン マナマキア
エステティシャン
さとう式リンパケア・セラピスト
MRT（筋肉をゆるめるケア）マスターのいつこです 
たいへんお久しぶりです ＾＾
フェイスブックでは
「しばらくブログを休みます！」 なんて告知をしまして
サロンワークに、集中させていただいておりました (＝⌒▽⌒＝)
ゴールデンウィークの後半の３連休も
休みをいただき、ゆっくりとさせていただきまして
「こんな風に、力抜いてもいいな・・」 なんて思ったのです。
力を抜いて、楽に立っていることができますか？
常に立っている状態で
お客さまを、お出迎えしなくちゃいけないお仕事は
腕は、肩より前に置き
やや前傾姿勢でいることで、腰にも負担がかかります。
お仕事以外の時間になると
立っている姿は、完全にバランスを崩してしまいました。
キレイな姿勢は、お洋服のラインも美しいですね (^^♪
姿勢の改善は、カラダを支える筋肉に
たくさんの、酸素と栄養が行き届くように
やさしく触れてゆらすだけ
ゆっくりと深い呼吸をするだけ
胸を張ったり、肩甲骨を寄せたりなんて
無理な力を、かけなくてもいいのです。
筋肉がゆるんで、楽なカラダになってくると
自分のカラダの変化ににも
気がつくことができて
敏感になってきます。
それは、神経質になることではなくて
カラダから送られてくるシグナルを
キャッチすることができるようになるのです。
肩がこっているのは、普通ではなくて
腰が痛くて、足がむくむのも普通ではないこと。
快適な毎日を、過ごしていただけるように
サロンでは、お伝えしたいと思います (^_^)
しばらくお休みしていたブログも再開しました。
書くことも楽しみながら息ながく、続けてまいりますね。
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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