さいたま市北区
スクール＆サロン マナマキア
エステティシャン
さとう式リンパケア・セラピスト
MRT（筋肉をゆるめるケア）マスターのいつこです 
チョッと薄手のお洋服にかわることで
気になるのが・・・
ボディライン！！
年々変わりゆく体型に・・・ わたしも焦りました (*_*;
特に４０歳を過ぎたころから
困ってしまう方が多いとおもいます。
昔とはあきらかに違う。。。ウエストライン
胸は。。下がり気味
太ももは。。。横に張りだして (>_<)
キューっと、力が入っていた肩だって痩せて見えるかたでも
バランスの悪い、カラダのラインになりやすいのですね。
固くなって、痛みもあった、 ○○筋をゆるめただけ！
カラダを支えている筋肉が、縮んでねじれ
その周辺の、水の循環がわるくなると
強い、コリやむくみ、痛みを感じるようになります。
それは、マッサージやリンパドレナージュのように
押すことや、流すと言った行為では
解消されなくて
余計に、筋肉は固く縮んで
痛みまでも、強く感じてしまうのです。
ゆっくり、深くおこなう深呼吸は
固くなった筋肉に、じんわり届いて
ふんわりと変化してきます。
脳は、痛いこと！大きな刺激はシャットアウトして
やさしい、よわ～い伝わり方を好み
より良いほうへと、導いてくれます。
深い呼吸は
自律神経のバランスをとることができる
自分でもできる、かんたんセルフケアですね (^^♪
ただし・・・
深呼吸すれば、いいってもんじゃないんですよ ＾＾
そんなことも確認しながら
ケアを受けてくださっているうちに
お客さま自身が、身につけてくださって
簡単なセルフケアでしたら
おウチでサクッと、やってしまわれているのですよね。
そう！ だから 「筋肉をゆるめる！」 って楽しいのです (*^^*)
カラダが固いから、何とかしなきゃ！
運動不足だから、筋肉がたるんでしまう！
運動して、鍛えなきゃ！
そんな、キューキューに締め付けなくていいんですよ。
だって、脳はやさしい行為が好きなんですからね ＾＾
カラダにも、自分にもやさしくなれるケアがここにはあります。
たくさん笑って、気持ちも軽くなりましょう (^^♪
軽くなってスッキリしますよ。
「MRT ・筋肉をゆるめるケア」 は
ホームページには、掲載されておりませんが
まもなく、ブログにてメニューの詳細をお知らせします。
いましばらく、お待ちくださいませ。
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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