さいたま市北区
スクール＆サロン マナマキア
エステティシャン いつこです 
今朝どこからか、ふんわりとキンモクセイの香りがしてきました ＾＾
やっぱり、秋ですね～～
秋は、体重のコントロールの開始には
適した季節です。
なぜ？
穏やかな気温や、心静かになれたり
秋というのは
自律神経のバランスが取れやすくなるからでもあります。
「食欲の秋！」というのは、
ガツガツ食べたくなるという意味ではなく
秋に取れる作物は、食物繊維がたくさん！だったり
代謝に必要な栄養素がいっぱい！
旬の食べ物を食べて、体を元気にできるという意味ですね (^.^)
まっ！そのお話しはおいといて・・・＾＾
「麹チョコ」 というものを見つけました！
雑穀の、「ひえ」「玄米」
それから、「麹」
ココア、カカオ、「キャロブ」
「キャロブ」？？ 日本では「イナゴ豆」といわれます。
栄養や、味がカカオに似ているので
ココアのように、ドリンクとして飲まれるかたも多いのですよ。
カフェインが入っていないので、安心でもあります。
この、「麹チョコ」は
お砂糖が一つも入っていない
乳製品も！動物性のモノが使用されていないのですよ (^^♪
甘いものが好きだけど
カロリーや、体重が気になるかたに
とっても、おすすめなチョコです (*^-^*)
お湯で溶いて、ホッとチョコでもいいし
バナナにトッピングして、チョコバナナもいいですね。
わたしも、何か作ってみたいと思います (*゜▽゜ノノ゛☆
お楽しみにしてくださいね。
だんだん秋も深まります。
冷えないように、昼と夜の温度さにお気をつけください。
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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