さいたま市北区
スクール＆サロン マナマキア
エステティシャン manaです 
ムンムン、ムシムシ・・
湿度が高いですね～ ＾＾
動きがにぶりますね～ ＾＾
６/９ 火曜日からは
「水切りヨーグルトのティラミス」 が登場しておりました。
クリームチーズよりも、低カロリー！
生クリームではなく、豆乳クリームを使ってます！
これまた、カロリー控えめです (*^^)v
ダイエット中の方におススメですよ。
「最近、痩せなくなって 大変！」
そんなお声も多く聞こえます ＾＾
痩せたとしても
リバウンドしないことが大切ですね。
どうすれば、いいのでしょう？
色々な方法があるから悩んでしまいます！
情報に踊らされてしまします！
あまりたくさんありすぎるので
把握できませ～ん (;'∀')
こういう考えはどうですか？
どんなことをして、体重が増えてしまったか？
食べ過ぎ？
体を動かさなくなった？
体を冷やしていた？
夜更かしばっかり・・
ストレス？
自分の中で、太ってしまった原因と
逆のことをやると
案外いいかも (^o^)丿
そんなことぐらい
みんな、分かっているんですよね～
できないから、悩んでいるんです。
でも、それは 「痩せたい！」 の
本気度が、まだ足りないからかもしれません (-_-;)
それか、生活のリズムで
改善したいけど、できない状態だったり・・
ぜ～んぶ出来なくても
１つでも、原因をなくすとよいですね (^^♪
マナマキアでは
ゆるゆるっと、楽しく痩せていく方法
お教えしています ＾＾
無理なく、楽しく、美しく ・・・・ですね。
一緒に、すすめましょう。
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
| Relaxation Spot MANA・MAKIA(マナ・マキア） |
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