これは、ブログにレシピ載ってますか? | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

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フェイシャルエステサロン マナマキア


エステティシャン manaです 女の子



フェイシャルエステも、ボディケアも


リンパに働きかけ、流れのよい


健康なお肌と体に、なっていただきたいな!と



巡りがよくなるようなセラピーを、揃えています。



それに、体の内側からも、整えることも大切ですよね ^^


お食事についても、お話しすることも多いのですよ。



そんな感じで、どうしても食に関すること


そして料理が好きなこともあり


ナチュラルフードコーディネーターの資格もとりました (^^)/



これから、少しずつ食についてもお伝えしていきますね。



今日は、今週のお菓子の 「ティラミス」 のレシピです。



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マスカルポーネで作る、ティラミスではなく


クリームチーズを使って、簡単にできてしまうのですよ!


なんてお話したら、「ブログに載ってますか?」とおっしゃったので




「次のブログで、ご紹介しますね~」とお約束しました(^^♪




*クリームチーズでティラミス  4~6人分



材料 クリームチーズ 100グラム

    お砂糖      40グラム

    生クリーム    100㏄



    ビスケット(マリーを使いました) 12枚

    インスタントコーヒー        大さじ1

    お湯                 大さじ3

    ラム酒                小さじ1

    砂糖                 小さじ2



① クリームチーズは、室温で柔らかくしてお砂糖40gと練ります。


② 別のボールに、生クリームを固めにホイップします。


③ ①と②を馴染むようにやさしく合わせます。


④ 材料の分量で、濃い目のコーヒーを作りラム酒を入れ冷まします。


⑤ コーヒー液に、ビスケットをくぐらせバットに敷きます


⑥ ③を上に流し平らにならします (半分の分量ですよ!)


⑦ もう1度、ビスケットを敷いて③を流してならします。


⑧ ココアパウダーを振って、冷蔵庫で冷やします。



これで、できあがりです (^o^)丿



簡単ですので、ぜひ作ってみてくださいね。



また、おすすめレシピがありましたらアップしたいと思います。




今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 虹






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