manaです 
汗ばむような日になってまいりました ＾＾
季節の変わり目は、気持ちも不安定になりやすくて
お肌も、お腹の調子も乱れがちです。
お肌やお腹のお悩みを
改善しようとすればするほど
便秘になったり、胃が痛くなったり
やがて、眠れなかったり
気をつけようとすればするほど
吹き出物がいつまでも治らなかったり
腸の環境も悪くなってきて
ガスが溜まって苦しくなることもあります。
「はやく、良くなりたい！」
「体質改善しなくちゃ！」
がんばる気持ちはよーくわかりますし
その気持ちはとっても大切です。
例えば、サラダでしたら
ドレッシングやトッピングで
おいしく召し上がったり、見た目もにぎやかにしたり 
楽しく召しあがるといいのでは (^^)/
肌トラブルがあったり、体調がすぐれない時は
ストレスもたまっていて
呼吸は浅く、体は緊張でいっぱいです。
力が抜けて、脱力したら
目の前が明るくなって
ゆる～い気持ちが
とっても心地よくなるはずです。
おいしく食事が食べられて
気持ちに余裕をもって
楽しく美肌づくりや、便秘解消のために
日々の管理ができると良いですね (^^)
今週のお茶の時間は・・ 抹茶のケーキです
甘さ控えめの、甘納豆が入っていますよ。
| Relaxation Spot MANA・MAKIA(マナ・マキア） |
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| サンヴィレッジ本郷2F |
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| ★ホームページ/予約URL → http://mana-makia.com |
マナマキアは、駐車場を完備しておりますので、お車でのご来店はもちろん、湘南新宿ライン、高崎線、さいたま新都市交通ニューシャトルでもお越しいただけます。
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