manaです 
こと座流星群は、今夜がピークらしいです ＾＾
空のようすが心配ですね。
ステキな流れ星見れると良いですね(^.^)
からだの中からきれいになりたい！
誰もが思っていることでは？
口にしている食事の内容について
少しだけ気にかけてみたいものです。
なぜなら、取りこんだすべてのもので
お肌も髪も血も骨も肉も、作られているから (^^)
これは、手作りのグラノーラです。
何日か分を、お好きなナッツやドライフルーツを入れてつくります。
市販のものより甘さも控えました。
現代人は、食物繊維が不足していて
お腹の健康状態はあまりよくないようです。
腸の健康はお肌にとって
シミやしわを作らない事のために、大切なことです。
オートミールで作るこのグラノーラは
朝や、夜お好きな時に
今までの食事に置き換えて
ヨーグルトやフルーツといっしょに食べましょう。
目標体重にあと一歩！
そんな方にもおすすめです ＾＾
お腹をスッキリさせて、お肌ピカピカ
いつも間にか痩せていて・・嬉しいことです 
昨年の酵素シロップに続く健康メニュー
お肌や体のために役立つグラノーラ作りは
お客さまへお伝えしていこうと、考えております。
サラダのトッピングやスープにも (^^♪
いろんな食べ方で、飽きないのもよさそうです。
皆さまが、ご興味をもってくださるとよいなあ・・
いろんなタイプのグラノーラも、ご紹介してまいりますよ (*^^)v
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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