manaです 
変りやすいお天気は、春らしさを感じさせてくれます。
暖かかったり、寒くなったり
からだはその変化になかなかついていけず
お肌もポツポツができたり
ザラザラしたり、ゆらぎ肌と呼ばれる
お肌の方が多いように感じます。
押し麦は、大麦のなかま
とっても優れた栄養素がいっぱいです。
水に溶ける食物繊維
水に溶けない食物繊維その両方を持っていて
便秘の改善にも役立ちます。
便秘がなぜお肌によくないか
簡単に言いますと
お腹の中に長い間残ってしまった
毒素が血液に取り込まれて、全身を巡ります。
お肌も髪も、腸で作られた栄養でつくられています。
ですから、腸内はキレイでいたほうがよいのですよ(^^♪
便秘が解消されると、血液はきれいになって
お肌もピカピカにきれいになるでしょう。
押し麦などのムギは
お米に混ぜて炊くだけではなく
おいしい食べ方があります。
それは、のちほど・・・(*^^*)
お楽しみにしてくださいね 
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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