manaです 
お彼岸を超えたら、春の暖かさを期待したいですね ＾＾
明日からは、よいお天気になりそうです。
花粉や黄砂、紫外線、乾燥した空気で
お肌がダメージを受けていませんか？
ここの所、お肌を気にされるお客さまが多いようです。
一息つきたいな・・という時
お茶をいただくと、なぜホッとするのでしょう
緑茶には、テアニンというアミノ酸の一種を含み
お茶を飲むことで、脳のα波の出る回数が増えて
リラックスさせてくれるのです。
イライラして、落ち着かない時
何だか不安なとき
自分のために、お茶を入れてみませんか？
緑茶の渋い感じも好きですが
ポットで踊る茶葉を、じっと見つめて
いただく紅茶もよいものです。
紅茶のレッスンへ行ってまいりました (^^♪
１年ぶりの、みかまる先生の紅茶教室です。
久しぶりのレッスンでしたが
お茶を楽しむことは、気持ちに一呼吸つかせて
また、がんばるぞ！という
気合を入れることができる
「大事な時間」 でもあるような、気がします。
マナマキアでは、紅茶をお出ししておりますが
紅茶を淹れる時間も、タイミングを計って
一回ずつ茶葉を、ポットで淹れております (^^)
少しだけ、気だるくなったからだと心を
更にホッとさせたり、シャキンと目覚めさせたり
お口にされるその方々で、感じ方も違うでしょう。
手作りのお菓子といっしょにどうぞ 
今週は・・ 甘納豆の小さなケーキです (*^^)v
色んなお豆の楽しいケーキです！
おいしいお茶を自分のために入れて
一日１回は、気持ちを癒してスッキリすることは
おすすめの、ストレス解消法ですよ ＾＾
大事な時間を作ってくださいね。
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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