アンチエイジングの為の、美容情報をお届けします。 manaです 
疲れが取れない、気分がモヤモヤして体が重い
そういえば便秘気味・・・。
腰が張っている、お腹もガスがたまったような張り感がある。
そういう時は、フェンネルの精油を使って
腸をマッサージ 
駆風作用と言って、胃や腸に溜まったガスを抜き
スッキリとしてきます。
ホルモンの調整に役立ち、スリミング効果も期待できますので
腸のマッサージには、とっても良い精油です
ラベンダーと相性も良いので、優しい香りに癒されて
いつの間にか、眠ってしまう 
かもです 
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ハースブレッド 
クープを入れるときにチョッと緊張しました f^_^;
楽しみにしていた、パンのランチレッスンは
私にとっての “癒しの時間” 紅茶のレッスン同様
とっても大切な時間なのです
手捏ねパンは、 捏ねてまとまってくると
赤ちゃんの肌みたいに しっとり＆もっちり
仕上がった時の感動 
たまりません (^_-)☆
先生のレッスンも、大人気で すぐ埋まってしまうらしく
激戦となってきていますよ (^-^)/
パンだけではなく、お料理もホントにおいしい
先生のレッスンブログは、こちらです 
上尾市手捏ねパン教室 Y's kitchen style～bread＆cakes～
美味しくて、楽しくて 一度参加すると
また、次に行きたくなっちゃうレッスンです
どうぞ、ブログをチェック 
なさってくださいね
今日も さいごまで読んでいただき ありがとうございました 
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