アンチエイジングのためのセラピスト、 manaです 
すごく寒いですね ((＞д＜))
部屋の中は、エアコンでポカポカしていますが、気になるのは乾燥ですね。
目のまわり、お口のまわりがカサカサしてきます。
さすがに、皆さまローションパックなど
お手入れに加えていらっしゃいます
それでも追い付かないのは、血行不良、エラスチンやコラーゲンの生成が
ホルモンの影響でうまく生成されないためです。
もちろん、お家でのローションパックは続けて頂き、
さらにフェイシャルエステで、美容液を深部に浸透させるイオン導入や
酵素パック、むくみを解消してしっとり潤い、お顔を引き上げる
モデリングパックが、とってもおすすめです 
エイジングケアは、どれだけお手入れしてをしているかで
差が付きます。 後で後悔するよりも今、取り組んでくださいね。
日頃、お肌のケアをきちんとご自分でされている方は、特に
プラスケアをなさると、劇的に肌力がアップします
ほうれい線や二重あごは、乾燥すればするほど目立ちますので
気を付けてくださいね (*^o^*)
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小豆、くり豆、赤いんげん。
少しづつ、柔らかく煮て召し上がってください。
そばの実は、ローフードの場合、水に浸透させ発芽させます。
ムチンを含み、動脈硬化、抗酸化、血管壁の強化に役立ち
とても、使いやすい食材です。
年が明けたら、レシピのご紹介もいたしますね
後、残りわずかの2012年 皆さま無事にお過ごしください。
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました
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