久しぶりの ブログアップになります(;^_^A manaです
朝晩は やはり秋の様子
過ごしやすくなってきましたね。
夜のお肌のお手入れは チョッとだけ
手をかけてあげましょう
化粧水をつけて 美容液や乳液をつけたら
手を使って お肌を優しく撫でましょう
撫でる方向は 細かく言いません 内側から外側へでいいですよ
目的は、 血行を良くするためです
血行が良くなると 顔色もよくなります
お手持ちの お化粧品の良いといわれる効果も アップします
せっかく、いい効果を期待できるお化粧品を
ただ お決まりの順番通りに つけていくだけでは
もったいないだけですよ
血液の流れを促すと 酸素がうまく運ばれ
お肌に栄養がうまく 取り込まれます。
血行が悪くなると 吹き出物やシミの原因にもなります。
難しく考えずに お風呂上りに 頬を撫でてみてくださいね。
アジサイです
今サロンのテラスに、咲いています。
とっても きれいなピンクなんですよ(^O^)/
そして、本日のスムージーは
定番の 小松菜、リンゴ、バナナそれとパイナップル
体調を整えて 元気になれる食事の一つです。
生きた食事って感じですね
秋になると 気温の変化 気圧の変化で
体調を崩したり なんとなく疲れやすかったり
スッキリしない方も多いです。
消化の良い食事摂る 体を温めること
そして 十分な睡眠をとってくださいね
お肌の健康は、血行をよくして イキイキとさせましょう。
今日も、最後まで読んでいただき ありがとうございます
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