きょう、体重計ったら、50kg超えてた
なんだろう、押さえれない食欲
仕事のストレス
(仕事は、仕事内容より待遇、上層部の裏切りがひどい。などなど問題が多い)
転職するストレス
(上手くいくかな〰️)
自分のストレス
(自分のなかでいろんなことで葛藤してる。
老後とか。)
なんだか、食べたくて仕方ない衝動にかられる
とりあえず、そんな気分を変えたくてやってみた
① 断捨離。
(売れるもの売って、捨てるもの捨てる
ネットのほうが買い取り高いな〰️)
② トイレ掃除。
(タイルのメジをひたすらこすってみる)
結果→なぜか腰痛
ちょっと食べ過ぎる
(介護職、腰は大事なんだよー)
)ストレスに勝てない
解決したら少しはマシになる
きょうも食欲に負けました〰️
(食べても満足しない。
何が食べたいか分からない。
おなかいっぱいなんだけど。。。)
ストレスを少なくするの難しい。。。
食べることに逃げてるのかな。
これ以上、体重が増えないようにガンバろ