体脂肪 28.90%
いっとき、51kgまでなったけど。。。
まずまずです。
仕事が休みだと、食べ過ぎ
ます。
買い物いくと、余分なもの
なぜか買います。
これはもうクセなんですよ。
パブロフの犬
条件反射ですよ。
なるべく、コンビニも寄らないように、
買い物もさっさと買って帰るように
してるんですけど。。。
なかなか直らない。
長年のクセは抜けにくいです
きょうは、朝昼夜いっきに載せます
(写真ないものありまーす)
まず、写真ありがこちら。
食べてしまったケーキ。
我慢できなかった。
で、写真無しのメニュー⬇️
キクラゲの卵とじ
チューハイ1本
セブンイレブンの唐揚げ棒1本
ヨーグルト
リンゴ半分
ブラックコーヒー3杯
多少、アレンジしちゃうのが
いかんなー(笑)
あしたもがんばろー❗