夕食をたべすぎる

体重  50.10kg

きのうより減っている。

朝

ヨーグルト

昼

レタス

ししとう

白瓜の酢の物

夜

ビール

枝豆

てんぷら

うどん半分

減ってきてたんだけど。

振り出しにもどる。

あしたから、また頑張ります