成人式ですね～
おめでとうございます～
２０年～すごく長い時間ですよ～
でも～振り返れば～あっと～いう間の～時間（？？）
私は～成人式を～４回目に～向かって～
テクテク～歩いてる所（かな）
もう～脳が停滞気味～なので～
脳活と〰言う事～やっているんですよ～うふ
使ったつもり∼貯金～(この袋に入れる）
私∼守銭奴に～なりました～アハ
まずは～
犬猫の～病院代を～つけてみた～（このノートに）
じゅじゅの～治療が～今日で～お終いでした～
サプリメントです～これを～ずーと飲ませます～
他の～猫用にも～買ってきました～
アンチノール６０粒を～
じゅじゅちゃん～合計１２３．３６３円でした～
割引き ３４４円（これを袋に入れる）うふふ（たのちい）
不機嫌そうな～顔と～声と～（じゅじゅの眼差し）
よく頑張った～じゅじゅちゃんでした～
今度から～割引きや～ポイントも～使ったつもり貯金～
ささやかな～年金から～やりくり～（楽しんでやってます）
朝食
５２３．４６㎉ タンパク質４３．２７g糖質４４．６g食物繊維１１．８２g
昼食
４５１㎉ タンパク質２７．５１g糖質２３．１g
夕食
２００㎉ タンパク質２９．１g糖質１１．４g食物繊維５．２g
おやつ（画像なし。チョコとナッツ類）
２４０㎉ タンパク質３.５g 糖質 １．８４g食物繊維２．１８g
いつも～質素な～食事～でも～大好きなので👌OK👌
ダイエットは～難しいですよね～
糖質９０gぐらいに～と～思ってますけどね～
おやすみなさい