体重 ４１．９５㎏
体脂肪 ３０．９％
ウオーキング ラジオ体操
身長 １４４ｃｍぐらいのばぁ～ちゃんです。
２８８日目
多忙のため～カロリー計算～できず～😿😿
朝食
ホットヨーグルトとリンゴ
ブロッコリー。シメジ。舞茸。かぼちゃ。カマンベールチーズ。レバー（２本）
キムチ。レタス。キャベツ。
身体ホカホカ～鯖缶スープ
夕食
キノコ～野菜∼ニンニクショウガ～スープ作りました。
シュラスコを～食べたことないって～言ったら～連れて行ってくれた～
後で～値段見て～びっくりだよ～
セルフの～ガソリンスタンドで～ガソリンが～入れられない～とうちゃん
今日も～しっかり～聞いてしまった～
眠たくて∼眠たくて～
おやすみなさい