相変わらず～体脂肪が～多いです（３１．７％）
２５８日目
コンサート～行ってきました～（友人の）
いつも～都会なので～お花を～贈るだけだったけど～
近場だったので～
この方の～バリトンが～素敵すぎて～
高齢者が～多かったですね～
友人の～ピアノソロも～フルートもなんもかも～
すごい～素敵～輝いている～（でした～）
朝食
糖質オフ～実践中～です～（朝食だけ）
パン。たまご。もずく。鯖缶。豆乳。柿。リンゴ。ブドウ。キャベツ（かな）
ゆで豚を～つくりました。ただ～茹でているだけ～
ゆで豚に～ニンニク味噌～それだけで～（美味しい（
）
ヨモギ餅も～食べました～（満足です）
酢キャベツ～つくりました（ガン予防に）
キャベツ２５０g 酢７５ｍｌ 砂糖３０g 塩少々
沸騰させて～千切りキャベツに～しゅわーと～かけて
重しの～かわりに～お皿を乗せて～待つこと2時間
出来上がり
コンサートが～終わって～夕食へ～GO-
とうちゃんは～丸亀うどん～食べたいと～
私は～牛角とか～ステーキのレストランとか～
結局～決めるのは～とうちゃんで～
ドンで～カットステーキを～食べました～
これを～私も～半分たべてしまった
今日は～太るけど～楽しかったので～OK👌🙆
おやすみなさい