体脂肪 ３１．３％ 減らないです。
２５９日目
とうちゃんは～暑がりです～
私と～猫は～寒がりです～
今朝～今年初～暖房付けました～
とうちゃんが～暑い暑いと～大騒ぎ～
でも～猫の為だから～と～言うと～
我慢できる～らしいです～アハ
朝食
５２６．４㎉ タンパク質４６．０８g糖質１４．３４g食物繊維 １１．８２g
パン。鶏むね肉。たまご。アボカド。トマト。リンゴ。柿。酢キャベツ。
スープ（もやし。舞茸。鯖缶。豚ひれ肉のゆで汁）
１２０㎉ タンパク質１９．０８g糖質３．７３g食物繊維１．３g
また～猫が～狙ってます～（パンが好きみたい）
お隣さんから～柿を∼いただきました～
昼食（午後４時ごろ）
姉の娘が～保険の～見直しを～すると言うので～ついて行った～
お金に～少し余裕が～できたそうで～
将来を～考えている～ようですねぇ～
夕食
豆乳～粉末野菜～乾燥ショウガ～MCTオイル～
おやすみなさい