体重 41.60㎉
体脂肪 31.4%
ウオーキング 7632歩
身長 144cmぐらいのばぁ~ちゃんです
201日目
カロリー計算できず~どうしましょう~
朝食
594.6㎉ タンパク質 41.69g 炭水化物32.89g
パン 80㎉
ゴーヤーチャンプル 264.6㎉ タンパク質28.35g炭水化物38g
(ゴーヤ。鯖缶。豆腐。たまご。鰹節。ニンニク)
ヨーグルト 37㎉ タンパク質3.3g炭水化物5.4g
豆 10.5㎉ タンパク質0.81g 炭水化物 2.28g
リンゴ 30.5㎉ タンパク質0.1g炭水化物8.1g
ブドウ 38㎉
ブラックベリー 43㎉ タンパク質1.39g糖質4.3g
はちみつ
ゴーヤーは~種も~全部丸ごと~使いました~![]()
栄養満点の~ような~気がする~島人です~
おやつ
昼食
とうちゃんが~食欲ないから~
ホットケーキ~食べたいと~言う
一袋~焼くから~全部食べてね~ (私)
いいよ~全部食べる~(とうちゃん)
でも~残したのだ~
そして~もったいないから~
君が~食べなさいと~いう~ ![]()
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夕食
とうちゃんが~またまた~食欲ないから~
イオンへ~食べに~行こうと~いう
作りたくないから~OKまるまるの~私でした![]()
とうちゃんの~デラックスカツどん?~![]()
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カツどんが~食べたいだけ~だったみたい~(ダヨ)
油もの∼苦手なので~いつもの~サブウエイ![]()
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コーラーが~美味しかった~シュワシュワ~良いね![]()
4:53am)今朝も~綺麗な~空に~出あいました~![]()
カラスの~親子が~仲良く~空を~舞ってました~![]()
一生懸命~育てて~生きる~道を教えて~いるんだよね~
人間も~同じですねぇ~
子供が~一人前に~なるように~育てる~![]()
自分の~力で~生きて~いけるように~![]()
右は~お兄ちゃん猫~左は~弟猫~![]()
妹猫(左)お兄ちゃん猫(右)![]()
相変わらず~汚い~パソコンの前~(恥ですねぇ~)![]()








