体重 ４１．０５g
体脂肪 ３１．３％
ウオーキング ９１４６歩
身長 １４４ｃｍぐらいのばぁ～ちゃんです
１８６日目
９１６㎉ タンパク質 ４３．０６g 炭水化物 １２１．４３g
＋ドーナツ＋お菓子＋飲み物＋ α
朝食
５９９．１５㎉ タンパク質 １８．６７g 炭水化物８７．７２g
さーたーあんだぎー ３６８㎉ タンパク質６．３g 炭水化物５２．４１g
きんぴらごぼう ４８．５㎉ タンパク質０．５９g炭水化物７．１２g
納豆 ８５㎉ タンパク質７．５g炭水化物７．１２g
ぬか漬け（コリンキー、きゅうり）３０㎉ タンパク質１．３g炭水化物６．７g
ほうれん草 ７．５㎉タンパク質０．７５g炭水化物１．２g
スープ（しめじ、きぬさや）
レンコン（３０g）１９．７５㎉ タンパク質０．５７g炭水化物４．６５g
きゅーい ３５．４㎉ タンパク質０．６６g炭水化物８．９４g
シラス干し５㎉ タンパク質１g
昼食
２３７㎉ タンパク質 １９．７g 炭水化物 １８．７g
ごろっとぐらのーらー【４０g】１５５㎉ タンパク質１３．３g炭水化物８．８g
牛乳（２００ｍｌ）８２㎉ タンパク質６．４ｇ 炭水化物９．９ｇ
おやつ
８０㎉ タンパク質 ４．６９ｇ 炭水化物１５．０１ｇ
ヨーグルト ３７㎉ タンパク質３．３ｇ 炭水化物 ５．４ｇ
ブラックベリー ４３㎉ タンパク質１．３９ｇ 炭水化物９．６１ｇ
ブルーベリーとブラックベリーと黒砂糖でジャムつくり
赤毛のアンの～物語を～思い出す∼ジャムつくり
ドーナツが～食べたくて～食べたくて～＾
イオンへ～行ってきた～
電車～バス～車～どっち～悩んで～悩んで～
結局～車で～行った～
運転～怖かったけど～安全運転で～行けた喜び
お昼から～そよ風ちゃんが～遊びに来て～
しゃべって～食べて～笑って～楽しいひと時
（そよ風ちゃんは～末っ子猫を～見つけてくれた～おねえちゃん）
その～末っ子猫が～顔を～ひっつけて～眠っている
写真撮ったら～むっとした～顔で～起きてきて～
ぐにゃ～ぐにゃ～ポーズした～
公園で～お腹すかせて～やせ細って～死にそうだった～
今では～でかぶつ君に～なって～
心優しい～青年に～育って～来たのよ～
かあちゃんは～鼻高々～自慢の～息子です～うふ（親ばか）
そよ風～おねえちゃんに～感謝ですねぇ～
おやすみなさいませ～