体重 ４１．６５㎏
体脂肪 ３１．９％
ウオーキング
身長 １４４㎝ぐらいのばぁ～ちゃんです
１３５日目
８９１．１㎉ たんぱく質３９．２８g 炭水化物７７．４７g
+ 夕食+ナッツ類他
朝食
４０２㎉ たんぱく質５．７g 炭水化物２３．２g
押し麦がゆ １６３㎉ たんぱく質５．６g 炭水化物 ３０．６g
厚焼き玉子 １３０㎉ たんぱく質７．４３g 炭水化物０．５２g
ヨーグルト ３７㎉ たんぱく質３．３g 炭水化物５．４g
リンゴ ３６．６㎉ たんぱく質０．３g炭水化物９．７g
ブロッコリー ２０．５㎉ たんぱく質２．６９g 炭水化物３．２５g
トマト １５㎉ たんぱく質０．５５g 炭水化物３．６g
右目の～痛みがあり～３時(am)に～目覚めました
吐き気と～頭がガンガン～痛いのよ～（困った）
でね～
いつもの～簡単料理～作って～急いで～食べたわよ～
早く～ロキソニン～飲んで治したい～
でもね～
探しても～探しても～見つからない～ロキソニン
ロキソニン～探しながら～とうちゃんの
こっちは～とうちゃんの～簡単朝食～です（えへ）
おやつ
１３１㎉ たんぱく質 ５．７g 炭水化物２３．２g
飲むヨーグルト （糖質は～多いですね～）
昼食
３５８㎉ たんぱく質１３．７g 炭水化物１．２g
ロキソニン～見つからず～バッファリン～買った
急いで～弁当食べて～バッファリン飲んだ～（やっとだ）
夕食～
簡単なので～BBQにした～
とうちゃんは～辛口が～好きなんだよね～
道民還元プレミアム～と～言う～ワインのんだ（私）
甘くて～美味しいのよ～
歴史的会談～テレビ観ている～とうちゃん～
核がない地球で～あると良いですね～
拉致被害者の～方々の～早いお帰りを～祈りたいです
独裁者～嫌いです～
戦争～反対～です
そんな事が～言える～日本って～すごいなぁ～って思うの
さぁ～＾ねんね～しようねぇ～
おやすみなさいませ～