体重 40、９０kg
体脂肪 31、1%
ウオーキング８９５６歩
身長 １４４㎝ぐらいのばぁ～ちゃんです
１１１日目
１２４４．９６㎉ タンパク質８３．８２g 炭水化物 １３７．９４g
朝食
518、８３kcal タンパク質25、44g 炭水化物 37、93g
コストコベーグルエブリシング140kcal
りんご69kcal タンパク質 0、25g 炭水化物 18、61g
人参糠漬け 30kcal タンパク質 1、3g 炭水化物 6、7g
鯖缶酢玉ねぎ 61、33kcal タンパク質 9、36g
ヨーグルト 41kcal タンパク質 2、8g 炭水化物 5、6g
ハム 23、5kcal タンパク質 3g 炭水化物1、3g
目玉焼き130kcal タンパク質 7、43g 炭水化物 0、52g
野菜 24kcal タンパク質 1、3g 炭水化物 5、2g
昼食
４７７．１３㎉ タンパク質３２．０３g 炭水化物 ７４．６１g
鮭塩焼き ９２㎉ タンパク質１３．６g炭水化物０．２g
玄米（黒米雑穀入り）２３３㎉ タンパク質 ４．４g炭水化物４８．１g
糠漬け ３０㎉ タンパク質１．３g炭水化物６．７g
ヨーグルト ４１㎉ タンパク質２．８g炭水化物５．６g
鯖缶酢玉ねぎ ６１．３３㎉ タンパク質９．３６g
レンコン １９．８㎉ タンパク質０．５７g炭水化物４．６５g
おやつ
４０㎉ タンパク質０．８g 炭水化物８．４g
青梅せんべい４０㎉ タンパク質 ０．８g 炭水化物８．４g
夕食
２０９㎉ タンパク質２５．５５g 炭水化物１７ｇ
ヨーグルト ４１㎉タンパク質２．８g炭水化物５．６g
鶏むね肉 （５０g）５４㎉ タンパク質 １１．１５g
カボチャ（５０g）４１．５１㎉タンパク質１．１g 炭水化物 ９．２５g
アスパラ（５０g）２８．５㎉タンパク質１．４５g炭水化物２．０５g
イカ（５０g）４４㎉ タンパク質 ９．０５g 炭水化物０．１g
お空組の～みんなに～お供えする日する～
猫達が～お供えと～同時に～食べる
外で～猫サラダ～育てている～家の中へ～
恍惚の～表情で～～食べる～そして～吐く
ポケモン祭りだった～(ヒトカゲ祭り）
いっちゃんさんに～コメント～書かせていただいて～
やる気～満々～だったのに～
うっかり～録画した～崖っぷちホテルを観た
面白すぎて～５回まで～一気に～観たの
気がついたら～４時（pm)だった～（ショック）
アハハ～笑って～誤魔化しましょう～
これが～当たりました（珍しく）