体重 ４１．４０㎏
体脂肪 ３１．１％
ウオーキング １２２６９歩
身長 144㎝ぐらいのばぁちゃんです
107日目
計算を～しない日と～～決めました
朝食
姪たちが～来ると言うので～料理作り
アボカドとトマトと玉ねぎサラダ
玉ねぎ（１００g）３７㎉タンパク質１．０g 炭水化物 ８．８g
アボカド （５０g）９３㎉ タンパク質１．２５g炭水化物３．１g
トマト（５０g）９．５㎉ タンパク質 ０．３５g 炭水化物２．３５g
カボチャ ４５㎉ タンパク質 １１g炭水化物 ９．２５g
ヒレ豚肉 ５７．５㎉ タンパク質 １１．４g 炭水化物 ０．１g
タコとパプリカｔエリンギのマリネ
タコ（４０g）３０．４㎉ タンパク質６．５６g 炭水化物０．０４g
エリンギ ２４㎉ タンパク質 ３．６g 炭水化物７．４g
パプリカ ３０㎉ タンパク質１．０g 炭水化物７．２g
キャベツ２４㎉ タンパク質１．３g 炭水化物５．２g
小豆粥 ８４㎉ タンパク質１．２５g 炭水化物１８．５５g
お墓参り～行って来ました（女子４人で）
手前が～両親と～妹の墓
右が姉の墓～仲良く並んで～
手前に～我が家の～墓もあるんですよ
６人兄弟で～４人は天国へ～逝ったの～
私は～墓守り～心を込めて～祈るのよ
みんなが～好きなものを～お供えして～
そこから～一目散に～イオンへGO-
バイキングへ～行って来ました
バイキング～食べ物が～いっぱいで～
見ているだけで～幸せ～（私だけですかねぇ～）
好きなものだけ～食べます（贅沢ね）
３人の～姪たちから～母の日のプレゼント
息子の～彼女さんからの～プレゼント
母の日～沢山のプレゼント～いただきました
でもね～何よりも～みんなが～笑顔で～
笑って～仲良く～暮らしている～
それが～一番～嬉しいことですよ～
本当に～みんなの～笑顔が～嬉しい
そうだにゃ～うん～
そうだにゃ～うん