体重 ４０．９０㎏
体脂肪 ３１％
ウオーキング ７６５３歩
身長 １４４㎝ぐらいのばぁ～ちゃんです。
７０日目
１４８２㎉ タンパク質 ５５．６７g+ケーキ 炭水化物 ３９．４９g+ケーキ
朝食
６９５㎉ タンパク質 ４７．６７g 炭水化物 ３９．１９g
ビーフシチュー ５９４㎉ タンパク質 ３９．７７g 炭水化物 ２４．０９g
大根サラダ ２４㎉ タンパク質 １．３g 炭水化物 ５．２g
カフェオーレ ７７㎉ タンパク質 ６．６g 炭水化物 ９．９g
昼食
６８８㎉
ケーキ２個 ６８８㎉ タンパク質 ？ 炭水化物 ？
コーヒー（乾燥しょうが。シナモン）
夕食
９９㎉ タンパク質 １３g 炭水化物 １０．３g
鶏むね肉 （５０g）５４㎉ タンパク質 １１．１５g
いちご ２１㎉ タンパク質 ０．５５g 炭水化物 ５．１g
サラダ ２４㎉ タンパク質 １．３g 炭水化物 ５．２g
イオンを～ぶらぶら歩いていたら～息子からライン
家に～寄るという～（彼女と二人で）
イオンで～思いついたのは～ケーキ買う事
ケーキ４個に～抹茶ケーキ２個～ゼリー４個
わぁ～大変だぁ～家はぐちゃぐちゃだ～
急いで～とうちゃんに～電話したら～
嬉しそうに～車飛ばして～迎えに来た（アハ）
結婚しない息子～生きているだけで～感謝
そう～思う事にしていた
それが～素敵な彼女を～つれてきたのだ
嬉しくて～嬉しくて～ケーキ二個も食べた（うふ）
嬉しい時も～ストレスが溜まった時も～食べている
食べれるって～幸せな事なんだよ～ネ（感謝）
術後の～白湯に似たお粥の味（生きている感謝）
（喉元過ぎ去れば～で～痛みは忘れたけど）
お空の～みんなに～感謝して～今日もはじまりました～
I OVE YOU は～ちゃんと伝えなくちゃ～
みんな～大好きだよ～って～ネ～
素敵な～一日を～お過ごしくださいね～