体重 ４１．３５㎏
体脂肪 ３1．７％
ウオーキング １６６７５歩
身長 １４４㎝ぐらいのばぁ～ちゃんです
６０日目カロリーは計算できませんでした。
朝食
２３１．５８㎉ タンパク質 １１．７g 炭水化物 １６．３g
豆乳 （２００ml）１２３㎉ タンパク質 ８．６g 炭水化物 １０．６g
ヨーグルト（１００g）７１㎉ タンパク質 ３．１g 炭水化物 １１．１g
青汁 ３７．５８㎉
天国へ逝った～シェットランド君の命日でした～
昼食
アーンドラ・ダイニング銀座で～インドカレーのランチしました
食べ物は～残さないと決めているので～全部頂きました
姪のウエディングドレス試着で～銀座まで行ったぁ～
多すぎて～目移りして～くらくらになりました
妹が生きていれば～その喜びは～ねぇ～
終わったら～コーヒータイムと～おしゃべりタイム～
中央線に乗って～東京の隅っこまで～２時間弱～
ただいまぁ～お帰り～帰る場所がある～幸せ～だよ
こんな格好で～待っていてくれましたぁ～ありがとう
ずいぶん前に～自分へのご褒美に買った～ながらクッション～
骨盤枕～代用品？～できるかな？
事故で～骨盤骨折しました～ちゃんと～治っているはず～
今日から～骨盤枕体操？夢が広がります～
ネットで～ワクワクしながら～学ぶ楽しさ～感謝です