体重 ４１．３０㎏ （オムロン）
体脂肪 ３１．３％ （２５％目指しております）
ウオーキング ４３８７歩（家の中をうろうろと）
身長：１４４㎝ぐらい
おばあちゃんと言われる年齢です
５２日目
１０５４．１２㎉ タンパク質 ９１．４３g 炭水化物 １０７．５g+うまみ食い
朝食
３４２．６２㎉ タンパク質 ３４．５８g 炭水化物 ３７．５１g
イカ （５０g）４４㎉ タンパク質 ９．０５g 炭水化物 ０．１g
玉ねぎ （８８．５g） ３２．５㎉ タンパク質 ０．８８g 炭水化物 ７．７５g
人参 （８．２５g） ６．７５㎉ タンパク質 ０．１１g 炭水化物 １．６４g
トマト １５．５㎉ タンパク質 ０．５８g 炭水化物 ３．８８g
鯖水煮缶 （半分）９９㎉ タンパク質 １３．３g 炭水化物 ０．１
バナナ （一本）７７㎉ タンパク質 ０．９９g
バナナ 炭水化物 ２０．２５g（糖質 １９．２６.。食物繊維 ０．９９）
鶏むね肉 （４０g）４３．２㎉ タンパク質 ８．９２g
カボチャ （３５g） １２．４５㎉ タンパク質 ０．３３g 炭水化物 ２．７７g
サニーレタス （３２．２５g） ５．６２㎉ タンパク質 ０．４２g 炭水化物 １．１２g
レンコン （１０g） ６．６㎉
人参しりしり（少々）
昼食
４７６㎉ タンパク質 ２７．９４g 炭水化物 ５５．８４g
雑穀米 １７４．７５㎉ タンパク質 ３．３g 炭水化物 ３６．０７g
味噌汁 ４３㎉ タンパク質 ３．６１g 炭水化物 ３．４４g
タマゴ ９１㎉ タンパク質 ７．７４g 炭水化物 ０．１８g
フキ （５０g） ５．５㎉ タンパク質 ０．１５g 炭水化物 １．５g
キャベツ ２４㎉ タンパク質 ０．６５g 炭水化物 ２．６g
白菜あえ物 ２７㎉ タンパク質 １．２g 炭水化物 ５．９１g
ヨーグルト ３７㎉ タンパク質 ３．８g 糖質 ３．６g
鮭 （３０g）６６㎉ タンパク質 ７．２g 炭水化物 ０．６g
夕食
２３５．５㎉ タンパク質 ２８．９１g 炭水化物 １４．１５g
こんにゃく ４㎉ 炭水化物 ３．８g
もやし （一袋） ３４㎉ タンパク質 ４．１３g 炭水化物 ６．３g
牛肉赤身 （１００g）１３０㎉ タンパク質 ２０．４g 炭水化物 ０．１g
おからクッキー（３）６７．５㎉ タンパク質 ４．３８g 炭水化物 ３．９３g
この～猫が～いないと思って～大騒ぎ～
可笑しいなぁ～確か～朝は居たのに～どこへ行ったんだぁ～～
この猫は～しらんぷりぷり～知らんぷりっ子～
ここの隙間に～隠れていたのよ～あぁ～びっくり～
かあちゃん～俺たち～遊んでいたんだじょ～（by猫）
あたち～おにいちゃんの事は知らん～ちょ～ねぇ～（by猫）
猫との時間は～ゆっくりゆっくり～過ぎていきます～