体温 ３６．１度
身長 １４４センチ（ぐらいです）
体重 ４２．１０㎏
体脂肪 ２９％ （２５％目指しております）
３３日目 ８５５．４㎉
たんぱく質 ４２．９５g
炭水化物 ８３.８８ｇ +相国最中
朝食
３２８㎉ たんぱく質 １４．４８g 炭水化物 ４１．３６g カルシュム３７２mg
牛乳 （２００ｍｌ） ７７㎉ たんぱく質 ６．６ｇ 炭水化物 ９．９ｇ Ｋ３５０ｍｇ
サラダ豆 （４３ｇ）７４㎉ー たんぱく質 ６．１ｇ 糖質 ６．２ｇ Ｋ ２２ｍｇ
キャベツ （１００ｇ）２４㎉ たんぱく質 １．３ｇ 炭水化物 ５．２ｇ
トマト ６㎉ たんぱく質 ０．２２ｇ 炭水化物 １．４４ｇ
リンゴ ６９㎉ たんぱく質 ０．２６ｇ 炭水化物 １８．６２ｇ
えごま油 ４１㎉
青汁 ３７．５８㎉
おやつ
１９１．５㎉ たんぱく質 ０．８５ｇ 炭水化物 ８．９ｇ + 相国最中
相国最中 １５０㎉
ココアラテ（半分） ４１．５㎉ たんぱく質 ０．８５ｇ 炭水化物 ８．９ｇ
昼食
１９２㎉ たんぱく質 １６．４２ｇ 炭水化物 ２６．９８ｇ
鯖缶と野菜炒め
鯖缶（５０ｇ） ６６㎉ たんぱく質 １０．０５ｇ 炭水化物 ２．６ｇ
玉ねぎ ６５㎉ たんぱく質 １．７７ｇ 炭水化物 ２．６ｇ
キャベツ ２４㎉ たんぱく質 １．３ｇ 炭水化物 ５．２ｇ
ヨーグルト （７５ｇ）３７㎉ たんぱく質 ３．３ｇ 糖質 ３．６ｇ
夕食
１４３㎉ たんぱく質 １１．２ｇ 炭水化物 ６．６４ｇ
生ハム （２０ｇ） ３０．６㎉ たんぱく質 ４．３８ｇ 炭水化物 ０．５ｇ
トマト （２０ｇ） ６㎉ たんぱく質 ０．２２ｇ 炭水化物 １．４４ｇ
納豆 ７２㎏ たんぱく質 ６．６ｇ 炭水化物 ４．７ｇ
ニンニク味噌 ３３．７２㎉
もしも、平均寿命が２００歳になったら～≪と、考えたりする≫
６０代の今を～え？まだ？６０代よ～と言い
７０代だったら？え？まだ～７０代よ～？と言い
１００歳代だったら？え？まだ、人生の半分よ～と言うかな？
２００年先の時代はどうなっているのかな？≪想像したりする≫
ね。ねぇ～～
にゃんですか？
年齢なんて？考えた事もありましぇ～んにゃん≪by 猫≫