体温 ３６．２度
体重 ４１．９０㎏ （目指せ４０㎏）
体脂肪 ２9．３％（目指せ２５％）
基礎代謝 ８４９㎉
３２日目の総カロリー９３８㎉ +相国最中+焼肉+ワイン
総タンパク質 ５４．４４g+焼肉
炭水化物８３．８５g +相国最中+焼肉+ワイン
朝食 ６２５㎉ タンパク質 ３９．４３g 炭水化物 ５１．１５g
お粥 １１７．５㎉ たんぱく質 ７．３４g 炭水化物 １４．９g
いわし １７４㎉ たんぱく質 １５．８４g 炭水化物 ０．５６g
キンピラゴボウ ４８．５㎉ たんぱく質 ０．５９g 炭水化物 ４．９５g
リンゴ ６９㎉ たんぱく質 ０．２６g 炭水化物 １８．６２g
モズク ２８㎉ たんぱく質 ０．４g 糖質 ５g
ほうれん草 （３０g） ７．５㎉
豆乳 ３００ml １４８．５㎉ たんぱく質 １５g 炭水化物 ４．９５g
青汁 ３７．５８㎉
おやつ １１２㎉ たんぱく質 ６g
煮干し （１０g） ３１㎉ たんぱく質 ６g カルシュム １７０g
８８％チョコ ３個×２７㎉＝８１㎉
多摩の銘菓 相国最中 
外出先で食べました。
昼食
２００㎉ タンパク質９．０４g 炭水化物 ３２．７g
おかゆ １１７．５㎉ たんぱく質 ７．３４g 炭水化物 １４．９g
ココアラテ ８３㎉ 炭水化物 １７．８g カルシュム ２２８mg ポリフェノール １０５mg
夕食
カロリー計算ナシの日。思いっきり食べようの日。
三月の初めのこの日結婚しましたのよ。うふふ
貧乏生活のスタートでね。やりくり上手でしたぁ～。アハ。
記念日は、焼肉パーティーをしましたのよ。
ワインを飲んで、食べて満腹。幸せ～
お腹がいっぱいになると、幸せになれるんです。（と、思う）
かあちゃんおかえりにゃんだぁ～待っていたニャンだ～
かあちゃん、帰って来たにゃんだぁか～二人のお迎えが～
幸せを感じる瞬間ですにゃんよ～
疲れも吹っ飛ぶにゃんですの
野良ネコだったんだけど～家族になったにゃんだ