1200㎉~1300㎉ 34日目 | ぱぱぱぱぱーぱーのmeは何食べたの

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1日1300㎉~プチ糖質制限(目標)
首に血栓あるので~血液サラサラ~目指してるの

おとめ座身長 144センチ≪ぐらいだよ≫てへぺろ

おとめ座体重 42.05㎏

おとめ座体脂肪 29.60%

 

てんびん座34日目総カロリー 計算ナシ

てんびん座たんぱく質  計算ナシ

てんびん座炭水化物&糖質 計算ナシ

 

おうし座朝食 406㎉ たんぱく質 34.11g 炭水化物 47.8g

 

 

ローソンパン 70㎉ たんぱく質 6.2g 糖質 2.2g

鯖缶野菜炒め 155㎉ たんぱく質 13.12g 炭水化物 23.38g

リンゴ 69㎉ たんぱく質 0.26g 炭水化物 18.62g

ヨーグルト 37㎉ たんぱく質 3.3g 糖質 3.6g

スープ (鶏むね肉 ワカメ 玉ねぎ コンソメ)75㎉ たんぱく質 11.5g

 

おうし座おやつ 181㎉ たんぱく質 6g カルシュム 170mg

 

煮干し (10g) 31㎉ たんぱく質 6g カルシュム 170mg

相国最中 (半分) 150㎉

 

夕食

カロリー計算なし

 

おとめ座亡き妹の娘~結婚するというおとめ座

ふたご座相手のご両親と~初顔合わせふたご座

新幹線前青森から新幹線で上京なり~新幹線真ん中

地下鉄訛り言葉でお人柄も良く地下鉄

花火素敵な出逢いとなりました花火

虹天国の妹の喜ぶ顔が目に浮かぶ虹

猫あたま母親代わり出来たかなぁ~?熊あたま

ブーケ1おめでとうの日。三月三日のひな祭りブーケ1

 

 

ニコニコ妹の家のおばあちゃん犬アップアップ一泊して帰宅したよん。ニコニコ

ふたご座あのね~あたちの事、おばあちゃんと言わないでくだちゃい。ふたご座 

ラブあばあちゃんにおばあちゃんと言われたくなでちゅてへぺろしっぽフリフリワンワンしっぽフリフリ

 

三毛猫あたち 桜という名前にゃんだよ~三毛猫アップアップ