男性の不妊でお悩みの女性をサポートするブログ -14ページ目
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妊活の時に欠かせないのは
パートナーの協力。
しかしお話を聴いていると
パートナーの協力があまり
感じられてない方も
多いようで
施術してたら不満があふれること多数
卵子の寿命が24時間程度ということを
知らない旦那さんもいるようで、
そりゃ機嫌も悪なりますわな
最低限 基礎体温の意味を知ってもらい
いつセックスすればいいのか認識を共有
しておきましょう。
禁欲しすぎると元気のいい精子が
少なくりますし、近い日にセックス
していたり自慰していたりすると
精子が薄くなります。
一度射精すると元に戻るのに二日ほど
かかります。
しっかり基礎体温をつけてお互いの
体調を整えてのぞみましょう
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本日ちょうど1年位前に
産後骨盤矯正施術を1回、
チェックの施術を1回
された方が1年ぶりに
来院されました。
当然ですが、骨盤はしっかり
締まったまま。
施術後は妊娠前のズボンも
履けるようになったそうで
なによりです
ただ一年ぶりで身体は
なかなかのボロボロ具合
実家はこちらですが、
お住まいは遠方の方なので
なかなか来院できず、
地元の治療院には通院していた
らしいのですが・・・。
骨格・筋肉の調整、内臓の調整
メンタル調整、エネルギー調整など
盛りだくさんで終了
途中だいぶ痛い思いもしてもらいました
血流最悪でしたからね・・・。
数日内にデトックス反応がでるかも
しれませんが、馴染めば調子が
でてきます。
身体に毒が溜まってるときは
施術だけでもデトックスが
起きることがあります。
口内炎・目ヤニ・便・倦怠感
発熱・発疹・・・
また実家戻られた際はご来院
お待ちしてます♪
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果物、美味しいですよね。
最近のは甘いものが多いですし
好きな方もとっても多いです。
しかしその危険性については
ご存じでしょうか？
昔は果物って太らない、血糖値も
上がらないって言われてました。
なんて素敵な食べ物
がしかし！
最近は少し様相が変わってきています。
ブドウ糖は血中でインスリンによって
脂肪として蓄えられます。血糖値も
上がります。
それに対して、果物に含まれる果糖は
肝臓で直接代謝されます。そのため
血糖値が上がりにくいと言われています。
しかし肝臓に負担が集中する、
さらに以前にも紹介したAGE（こげ）
もブドウ糖より発生しやすい。
一説によると7～10倍とも。
ビタミン、ミネラル、酵素が豊富で
いいことも多いのですが、糖質が
多いのでトータルではマイナスです
なので私はほとんど食べないように
しています。
食べたい場合、ベリー類は比較的
糖質が低めです。
ただし、糖度が高い品種はさけてくださいね。
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冷え
不妊・妊活には大敵といっつも
お伝えしていますが、これからの季節
特に注意が必要です。
これから夏になり暑くなってきますが、
クーラーや扇風機、汗、冷菓などで
身体はどんどん冷えます。
足の冷えは内臓の状態から起こりますが、
その逆もしかり。
足元が冷えれば子宮や腎臓が冷えます。
冷えたら終わり
不妊・妊活には冷えは特に大敵です。
赤ちゃんのベッドである子宮が冷える・・・
そんなの嫌ですよね。
そこで冷え対策におススメする習慣を3つ。
〇 肩まで入浴
〇 靴下を履く
〇 ふくらはぎのマッサージ
入浴はいつもお伝えしていますが
41～42℃で肩まで湯船につかりましょう。
これから裸足が気持ちいい季節になってきますが
あえて靴下をお勧めします。
床って思っているより熱を奪っていきます。
少しでも熱をとられないように。
そしてふくらはぎのマッサージ。
ふくらはぎってよく「第二の心臓」
なんていわれますが、ふくらはぎが
硬くなると足から体幹に戻ってくる
血流が悪くなります。
で、冷えるんですね。
おススメは入浴時にマッサージ
ただし注意点として、
グリグリほぐすのはNGです。
きつくやるとその時は気持ちいいかも
しれませんが、筋肉は硬くなり
逆効果です。
町中のマッサージ屋さんでよく起こる
揉み返しですね。
なでるのに近い感じで軽く血流が
流れていくのをイメージしながら
揉んで流してあげてくださいね
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うちでお伝えする食事法「有酸素食事法」
というのですが、メニューとしては
ライフヘルスコーチング
という形で、食事だけでなく
なにげない生活習慣やお身体が
整うお手伝いをトータルで
行っています。
不妊症でお悩みの方の妊活だけでなく、
ダイエットはもちろん世間でいうところ
の難病、原因不明の体調不良まで
幅広くお手伝いしています。
本日食事法を実践している方が
デトックスMAXで発動している
状態でこられたのですが、
頭痛・冷え・だるさ
で昨日ほぼ動けなかったと
LINEでのやり取りでもかなり
つらい状態が伝わってきてました。
もともとは原因不明の体調不良で
気持ち悪さとだるさが断続的に
数年続いていた方です。
実はこれまでに食事法を1クール
終えられていまして、今回2クール目。
ご本人そこまで毒がまだ溜まっている
と思っていなかったので、自分の身体の
状態にただただびっくりしておられました。
お伝えはしてあったのですが、
元の身体の状態が悪い方ほど
2クール目、3クール目、4クール目・・・
にデトックスがでてきます。
施術後はかなり楽になられたので、
「なんとか続けられそうです」
と笑顔でご帰宅。
今後もしっかりお手伝いさせていただきます♪
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