毎朝チベット体操をすることは、私の長年の習慣です。
かれこれ、15年にもなります♪♪
同じ事を毎日続けてこれたのはチベット体操くらいかな。←不思議です。
チベット体操は、簡単な5つのポーズを3回から始めて1週間ごとに2回づつ増やして、5回、7回、9回…21回まで回数を上げて完成するのですが、そこから、21回完成して終わりではなく、完成して1年、2年、3年…と年数が増えていきます。
そこからが面白いんです。
妊娠しても、安定期を過ぎてからは回数も普通に増やしたり、産後も1ヶ月過ぎた辺りから回数を増やしていきます。
1人育児から2人育児に変わり、益々自分の時間を作ることが厳しくなり、また、体力的にも朝は少しでもゆっくり寝ていたくて気持ちと身体がルーズになってしまうと、ついつい21回出来ない日が増えてきてしまいます
でもね、そうすると、体調や自分の調子がなんとなく上がらないのです。
斎藤一人さんのYouTubeで以前『波動の話』をしていたのを聞いたことを思い出しました。
【この世の中に存在している物質にはそれぞれの波動がある。金には金の、銀には銀ね、石ころには石ころの波動があるんですが、その波動を自在に操れるのは人間だけ】とおっしゃってました。
で、斎藤一人さん曰く、
早歩きをする
早い音楽を聴く
新幹線に乗る
など、テンポが早いものに注目をすることや、大きな声を出すこと等も良い
だそうだ♪
そんな話を思いだし、チベット体操もまた、波動を上げるのにベストなんだよなぁ~なんて改めて思ったのでした。
毎日21回をキチンと出来ている時と、回数がランダムになってしまう時の状態を比べたらやっぱり、21回キチンと出来ている時の方が調子が良い。
身体も思考も。
このは微妙な違いは、長く続けているからこそわかる。
その時の自分に合ったモノ・人・コトを引き寄せる訳で、もっと自分に集中して、自分の波動を上げてこ♪
って思った朝でした。
ありがとうございます☆