大阪近隣の皆さま、早く普段の日常に戻れるようお祈り申し上げます。
東京多摩地区では、昨日から梅雨明けのような陽気です💦
朝から強い日射しが照りつけてココたんとのお散歩行けず
というか、最近の私はお散歩してません
幼い頃から痛みの症状があった左足の調子がいまいちで。。。
お買い物に行くだけで疲れてしまいます
パパは仕事だし、お庭で我慢してね 
犬猫用の草
夫が以前に設置した子たち
ブランコに乗ってる小鳥🐦
おっきなおめめのフクロウ
他にもいくつか所々に動物の置物
植物に癒され、置物でも癒されています
毎日の眠気とだるさで まるでナマケモノ
氣をコントロールする講座で教わったように 毎晩の入浴中に呼吸法をしているのですがね
普段からカラスの行水なので呼吸法しながら湯船に少しでも長く浸かるようにしてから、更○期の症状であるホットフラッシュの起きる頻度が減っているかもー
と気づきました
元々 自律神経が不安定な私
呼吸法 楽しみながら続けていきます
いつかの空 雲
ちょっと色を変えてみました
妖精さんがふわふわと飛んでいるみたいです
今日も暑くなりそうですね
お読みくださりありがとうございます
感謝します