連日の暑さ(湿度を含めて)で救急搬送される方が増えています。
そんな方々に多く見受けられるのが
【自分の感覚】
【自分を感じる事】
が分からない状態になっている事です。
真夏で外にいる事だけが
熱中症や脱水症を引き起こすのではありません。
その他の症状であっても
【自分で自分の身体を感じる】
事で、大病を防ぐ事は可能です。
【感じる】とは
(1)感覚器官の刺激を通して情報を得ること、知覚することを意味する語。「痛みを感じる」などのようにいう。
(2)感情を抱くことを意味する語。「屈辱を感じる」などのようにいう。
(3)理屈よりもむしろ感性・感受性を通じて判断することなどを意味する語。「春の到来を感じる」などのように用いられる。
(4)性的刺激・官能的刺激を受けて快感を得ている様子を意味する語。
(weblio辞書より引用)
自分が自分を感じる事
自分の心を見ていくこと
暑い寒い
嬉しい悲しい
美味しい不味い
痛い痛くない
苦しい苦しくない楽
聞かれた時、どんな風に応えますか
聞かれないと意識出来ていない人が多いんです。
私自身もその1人でした
今の自分の心に視点(ピント)を合わせ感じる事で
今の自分の感覚、感情、感度が上がって来ます。
自分を鮮明に…
明らかに見ていく事が出来る様になっていきます
自分が日々の生活の中で
キレイだなぁ
可愛いなぁ〜
なんていう。。。
とっても純粋な心の底から溢れてくる様な
そんな感情を大切にしておく事
自分の感覚を信じる事
自分を信じる事
大切にしてみてください
視点(ピント)を光ばかりに合わせると
見えるものも見え辛くなります。
しっかりと自分
に視点(ピント)を合わせると
見えてくるものがあります
自分の感情が何なのか
自分の感覚がどうなのか
自分の本当の感情や感覚をしっかりと受け入れていく事で変わって行ける事があります
整理する事が難しい時にはお手伝いさせていただけたら嬉しいです
苦手だったからこそ解る事があります
どんな時にどんな風に躓きやすいかも色々経験してきました
まだまだ暑い夏が続きます。
皆様、お身体ご自愛下さい
【心と身体を整える対面ワークショップ】
【日程】
7月30日(土)10:00〜12:00
【場所】
西予市宇和町 JR卯之町駅前 ゆるりあん2階 研修室
募集定員人数7人
で場所おさえてきました
募集開始、詳細はもう少しお待ちくださいね
JR駅、目の前なので
お車での移動が難しい方にも利用しやすいかな…と考えました
新しい施設なのでトイレもとってもキレイです（トイレ問題を抱えていらっしゃる方にも安心できると思います）
中のフードスペースのケーキも美味しいらしいので
それも食べたい
既にワクワクしている私です(
おぃおぃ、ダイエットどこ行ったww)
saron megumiのHPはこちらから(各ワークはHPからもお申込みが出来ます)
よくあるご質問：https://ameblo.jp/panpanda823/entry-12559511581.html
メール受信設定のお願いとその方法
https://ameblo.jp/panpanda823/entry-12569859520.html
ID：＠vgs8623b
