更年期障害とパニック障害について〜２〜

前に書いた更年期とパニック障害についてのその後のお話を。

 

抑肝散を飲み始めたらこれがものすごい効き目で驚きました。生理前のイライラはどうかまだわかりませんが気持ちが安定してるし何よりよく眠れます。抑肝散は精神不安、イライラ、不眠に効くのは知ってはいましたが、私は動悸が主な症状だから勝手に抑肝散はきかないと思いこんで今まで試さなかったんです。やはり何でも試しに飲んでみないとわかりませんね。ちなみに抑肝散は自立支援ききます。

 

で、抑肝散だけだと生理前の不安でのパニック発作がふせげるかわからないしまた発作になるのは嫌なのでサプリとかも飲むといいかもと思い調べたらエクオールというサプリが更年期に大変よいことがわかりました。エクオールは体内で作れる人と作れない人がいて日本人は作れない人が多いそう。作れるかわかる検査キットも売ってますがそれがサプリ1ヶ月分買える値段するためサプリ飲んで試したほうが早いと思いエクオールのサプリを買い先日から飲み始めました。一粒でエクオールが10mgはいってるDHCのを買いました。安いのはエクオールが2mgとかしかないので。

 

 

先々月、先月と二回連続生理前にイライラとパニック発作起こしてるので、これが効いたら今度は発作おきないと思います。でももし発作また起こすようなら違うメーカーのエクオール買おうかなと考えています。