明日は岡山市富山公民館にて
ラポールヨガがあります。
ラポールヨガは
呼吸に合わせながら
ゆっくりと身体を動かします。
また
アロマの香り
シンギングボウルや
コシチャイムの音
などで五感で感じる時を
大切にしています。
日頃の忙しさを
しばし忘れ
心と身体 そして魂を
結びつけ
自分軸に戻りませんか？
ラポールとはフランス語で
橋をかける
信頼
協調
調和
といった意味があります。
普段の生活より
丁寧におだやかに。
自分の心と身体に向き合い
やさしくケアしてみませんか(*^^*)
また スマホやSNS
たくさんの情報の処理で
疲れている頭を休ませ
脳疲労をデトックスしましょう(*^^*)
#公民館ヨガ
#岡山市ヨガ
#シンギングボウル
#ラポールヨガ
#コシチャイム
#音浴瞑想
#アロマヨガ
#今を感じる時間
#脳疲労
#頭の疲れ
#デトックス