「がんばらないYOGA」
がんばりは横においといて
身体を感じてみましょう
明日は岡山市富山公民館にて
午前10時～12時
ラポールヨガがあります。
ゆったりと身体をほぐし ゆるめて
呼吸も整え深めていきましょう。
自分の身体を労ってあげましょう。
ラポールルヨガは
「がんばらないYOGA」
身体の心地よさを
一番大切にしています。
そうすることで
身体の歪みクセを改善し
自律神経のバランスをよくして
身体の穏やかさや
ぬくもりを感じていきます。
現代の生活は
強い刺激にあふれ
「もっと もっと」と
足りないものに
注意を向かわせ
人と比べて落ち込む
いつも何か急かされ
煽られている。
今ある幸せや充実感を
感じにくい生活になりがち。
なのでラポールヨガの時間は
がんばらずに感じる時間を
とても 大切にしています
そうすることで身体だけでなく
心や脳にもよい変化をもたらしますよ🍀
ではでは✨
体験レッスンはいつでも
無料でしております。
お問い合わせは
岡山市富山公民館
086 274 0827まで。
お会いするのを
楽しみにしています(^o^)
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