土曜日

18:30～19:20 一狼塾

19:30～20:30キッズクラス(実質クラスは30分程度、クラス外は広いジム内で思いっきり遊んでもらいます！)
体操、縄跳び、マット運動、逆立ち、ミット打ち、などなど


20:30～21:30 キッククラス
縄跳びでアップして

土曜日はみんなでミット

で、楽しくストレス発散＆体力技術向上

スパーリングやハードな練習は、クラス以外でやっているので、キッククラスでは、初心者やフィットネスの方も大歓迎です！
是非一度、見学or体験を(^-^)お待ちしております 。

金曜日

18:30～21:00 MMAプロ練では
DEEPで活躍中の、梅兄(自分は恐れ多くて、そんな呼び方ではお呼びできませんが…汗)こと、梅田恒介選手(R-BLOOD)に練習に来ていただいてもらっています(*^^*)

いつも寝ても立ってもフルボッコされてますが…(>_<)
おかげで今の自分があります！本当に感謝しきれないくらいですm(__)m

金曜日はMMAクラスではなく、MMAフリースパー&フリー練習のかたちになります。強い方々の練習を見ながら横で、筋トレやシャドウ、バッグ打ちなどのセルフ練習しててもいいですし、会員同士で人数集まれればプロ選手の隣で同じ内容で練習することも可能です！

金曜日は練習後に、みんなでお風呂行きたいので、短時間集中できっちり練習して、サウナと水風呂で一週間ぶんの疲れをとりましょう(*^^*)

火・木曜日

18:30～19:30 フリー練習
19:30～20:30 打撃スパー
20:30～21:30 キッククラス


女性、初心者、ライトにキックボクシングを楽しみたい方、大歓迎です！
気軽にジムのドア開けてみて下さい(^-^)