昨日のラウンドの記憶の新しいうちに
フィジカルトレーニングのその後に
と思っていたらレッスンは本日お休みでした
ってことで今日は
ゴルフスクール
by TZレッスンプロ(校長)
今週のテーマ
脱力
➕姿勢
右足踵荷重、手元を低くに
球を上げにいく
アドレスに気を遣い(胸鎖乳突筋意識)
右手の力感(力み)を無くし 始動を低くゆっくりに テークバックで右足かかと体重で 切り返しからは左膝からの動きにして クラブが低い位置から入るイメージで 右で捌く、右サイドを残すこと❕
リズム、タイミング、バランス、軌道を
徹底的に管理
姿勢、右手脱力、ゆったり、右足踵、低くに
これらを常にアファメーションして
フォーカスするのは
右足踵重心(体重の受け止め)に
クラブを低い位置に
で、昨日のラウンドでの反省から
ショットの不安定さね
ライン出しというか
パンチショットのドリルをして
映像を見てるとほとんど多くのプロが
構えに入る時に
右手をグリップしてから左手を添えている
自分もそうしてみようかと
今まで逆に左手をグリップしてから右手を添えてた
昨日のラウンドでの
ドライバーは左へのミスだったり
2ndショットは頭を叩いたりの
無様な状態(結果)の報告に
この日のプロからのアドバイスは
って打席で打つとまぁまぁ普通で
練習だからのあるある
ってことはプレッシャーに弱く
単純に体重移動が出来ていなかった
左に体重が乗らなかっただけのこと
で、左サイドが止まっていただけ
それが打席(練習)では出来てるだけ
右サイドが残ってないとかじゃなく
むしろ右に体重を残し過ぎて
左に体重移動出来ていなかったのか
グリップの仕方としては
右手が先とか左手が先とかよりも
そのエイミングのやり方として
エイミング(＝照準)って言うのね
ボールの後ろに立って
グリップをして目標を定め
で、グリップしたまま構えに入る
このエイミングは
練習でも1球ずつやった方がいいのね
体重移動に関しては
自分の中では
切り返しから左膝を伸ばすというより
左足かかと荷重の意識で
上げた時に右足かかと荷重だったのを
ダウンで左足かかと荷重にするのね
それがうまく出来ると飛距離もめっさ伸びるし
気分を変えてグリップも変えてみた
今日も居残りで
バンカーショット練を
ここでは
ボールから離れて重心を落として
ハンドレイトにして構え
手元を遠くに上げにいき
左体重のままで打つ
そういえば以前に
RKプロ
からもKNプロ
からも
からもKNプロからもフォローでフェース面が自分に見える感じで
言われたな
って重要なのはそこじゃないな
バンカーから出そうとして
早くに起き上がらずに
頭残してクラブだけが先にいく感じだな