ダメだった時のことを振り返るのでなく
良かった時の感じをマインドを思い起こす
で、ラウンドにしても練習にしても
出球が凄く良かった時は
いつも『脱力』があった気がする
ってことで昨晩も
ゴルフスクール
by TKティーチングプロ
TKティーチングプロに習うのも
あと4回かな
で、ショートゲームにもドライバーにも
練習の時間を費やして
今週のテーマ
脱力
始動、力感のゆっくり
左手(右腿前低く)、右肩残し
常に「脱力」をアファメーションして
アドレスにも気を遣って
右の懐を深くするにクローズに構え
ちゃんとワッグル(ルーティーン)をして
右肩をトントン叩くルーティーンで
始動を低くゆっくりからの
右肩残し、右足腿前に下ろしで
ショットは
プレインパクトを大事に
芯で当たる練習を
力感、リズム、軌道、タイミングを
徹底的に管理❕
右手のグリッププレッシャーを無くし 始動をゆっくりにして ダウンで右肩を残して(上体を保って) インパクトまでフェースを返さずに インパクトに集中それにクラブの軌道を確保するに
そして上体が起き上がらないように
"下に(低く)下に(低く)"意識
脱力した上で
右肩残しで
下へ下へ
で、インパクトに集中出来てないかな
インパクトに集中して
てかアイアンにしても
体が(∝フェースが)開きにいっている
そこはやはり右サイド残しで
脱力、右肩残し
右サイドに残せるように
まずめっちゃ脱力で
脱力と右肩残しを
しっかりアファメーションして
この日のプロからのアドバイスは
まだまだ不安定なドライバーに対して
また以前の悪い癖で
テークバックがフェースが閉じて
しかもアップライトが過ぎるので
ラウンドなんかでもそうなんだろうな
始動を低くゆっくりにして
そして切り返しからは左膝の動きで
で、スリークォーターくらいでいいから
その幅で体幹だったりを使えるように
テークバックも胸を割って使えるように
そういうイメージでもって
そこから手元が振り下ろせるように
そういうクラブがどう動くかを感じながら
で、飛ばしたいのなら
アドレスから”抜く”こと
で、体を使えるように、
クラブに伝わるように
そして”右(サイド)で捌く”こと
やっぱ抜くコトなんだな
めっさめっさめっさ脱力して
右肩残しにフォーカスすること
今日はダメダメな1日でした
力しか入っていない