『産業教育機器システム便覧』 (1972年)（古い！）
こんばんは、木村です。
今日は、８月から通い始めたプールで、１３５ｍぐらい泳げました。
若干、水恐怖症＋カナヅチの僕が、わずか２カ月でこんなになるなんて、想像もできませんでした。
こまめに、通い続けた結果ですが、やはり継続は大切であることを学びました。
パニック障害になった後に、トライアスロンを完走できるようになったという、ものすごい女性もいるらしいので、僕も、僕も、という気持ちが出てきました。
http://d.hatena.ne.jp/HMO/20120904/p1
ものすごく勇気を与えてくれる記事なので、見てみてください。
さて、今日は何を書こうかな～と思ってたんですが、先日観覧車に一人で乗るという、アホ企画をやった時、たまたま目をつむったら、アレっというぐらい恐怖感がなくなったことから、歯医者や、プールでしんどい時にも、目をつむったり、細めるとものすごく落ち着くことを、今更ですが、確認しましたので、もし、お気づきでない、僕のような”うっかりさん”は、ぜひご一読ください。
それで、以前に誰かから、人間は外の世界からの情報を、８割方、目で処理しているらしいというのを聞いたことを思い出しました（上の図参照）。
ちゅーことは、不安な状況の時も目からの情報が８割なんだから、その情報源をぶった切ってしまう（要するに目をつむってしまえば）・・・ピコーン！！（納得）という結論になりまして、今日ここで発表させていただきました。
さらに、目を細めたり（マユツバ）、目をつむることで副交感神経（リラックス神経）を優位にできます。
ということは、あのヤバイ感じになった時、できるなら寝る、もし無理なら目を細めてみると、リラックス効果が高まりそうですよね。
昨日の話と合わせると、挙動不審になった人が、ひきつりながら口角を上げて、目を細めてるなんて、想像しただけで、エクスタシーですよね。
でも、そういった珍妙さとでも言うのでしょうか、そういったものをどう受け止めるかが、改善につながる糸口のような気がします。
それでは、明日から、ちょっと更新できませんので、すいません。
「誰も読んでねーよ」というツッコミは、聞きたくありません。
ありがとうございましたー。