こんにちは～
ミドリです。
「パニック障害」も一度「パニック発作」を起すとそれが何時どこで起こるか
わからない不安を感じるようになります。
人間だから誰にでも悩みや不安はありますよね？？
たとえば、大事な大学受験とか資格試験や入社試験など緊張する場面で実
力を発揮できるかどうか？不安にならない人はいませんよね。
オリンピックの選手も世界一を目指して練習を重ねてきても、本番で失敗する
んじゃないか？と不安になりますよね。
また、実際に失敗して実力を発揮できなくて涙する人もいます。
自分以外の人が、自分と同じ状況になった時に同じように不安になることが
想像できる不安は、健康的な不安と言えます。
人の性格や育ってきた環境や人間関係などから、不安になる対象や状況と
いうのも多少の個人差はあるかもしれません。
自分の得意分野について聞かれたらスラスラ答えられる人でも、苦手な分
野について聞かれたら口ごもるように・・・。
不安を感じる場面もひとそれぞれの面もありますよね。
ただ、病的なというか、不健康な不安というのは、第三者がその人の置かれ
た状況に自分がいると想定して・・・・
なぜ？不安になるのかわからないような場面に不安を感じることです。
あるいは、その不安がる気持ちが異常に長いとか、常識を逸脱するくらい不安
がってる状態が続くと「パニック障害」の可能性があるかもしれません。