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パニック発作で悩んでました

「パニック発作で悩んでます」という状況から立ち直った体験談を交えて、同じような悩みを抱えている方のためのアドバイスや症状の改善につながるきっかけづくりが出来ればと思ってます。

こんにちは~
ミドリです。



「パニック障害」よりは「社会不安障害」の方が性格の影響を受けやすい
気がします。



内気で恥ずかしがりな人より社交的な人の方が社会生活には馴染みや
すいですよね。



ただ、表面的には合わせてきたその歪みが身体の病気になって現れ始
めたのが「パニック障害」だともいえるかもしれません。



神経質で根気の足りない傾向の人もかかりやすい傾向はあるかもしれ
ません。


「社会不安障害(対人恐怖症)」の人は親に挨拶もしなかったり・・・・・。


そういうことが家庭でも許されてきたような環境に問題がある人もいるよう
です。


性格の特徴としては、人との交流を求めたがらない傾向があったりします。


1日中、家でひとりで過ごしていても平気な人は対人恐怖症の傾向がある
かもしれません。


ただし、1日や2日なら1日中ひとりで読書やパソコンに向かっていても平気
な人はたくさんいますし、それは正常な範囲だと思います。


しかし、私も一人暮らしがもうかなり長いですが、二日以上誰とも会話もなく
接触もなかったらちょっと淋しくなります。



仕事場にいけば、かならず人と話すし、会話をしなくても挨拶をしたり、一緒
に仕事してるということが安心感になってるな~と思います。



初対面の人と関わるのが苦手な傾向は多くの人にもあることだと思います。


でも、人間は本来、社会的な生き物なので、家族や親友など親しい人との会話
や繋がりがあることに安心感をおぼえる生物だと思います。