パニック障害が改善しない一番の理由とは？

●パニック障害が改善しない一番の理由とは？

こんにちは、カウンセラーの三木ヒロシです。

あなたは、

「パニック障害が改善しない一番の理由」

はなにかしっていますか？

状況や状態によってはなかなかパニック障害の改善がすすまないということもありますが、今回お話することは、そもそもが改善にすすまない状態を指しています。

実は結構ありがちであり、気をつけていないとあなたもこの中にしらずしらず踏み込んでいる可能性があるものなんですね。

しらずしらずとはいえ改善に向かわないとしたら・・・ちょっと苦しいですよね。

ではいったい、パニック障害が改善しない一番の理由とはなにか？

それは、

“改善ノウハウばかりを集めて満足してしまっている”

という状態のことなんですね。

パニック障害を改善させる方法はたくさんありますが、そういったものを見たり聞いたり、なにかしらの商品を買っただけで満足してしまっているという状態のことです。

パニック障害を改善させるためのノウハウなどを見たり聞くことはもちろん大切ですが、本当に重要なことはそれらを活用して行動することです。

集めて満足していても、パニック障害の改善にはいっこうに役立ちません。

いわゆる「ノウハウコレクター」という言いかたをしますが、身の周りにそのような改善方法などを置いておくだけで、改善していくものとどこかで勘違いを起こしてしまっているんですね。

このような状態に陥ってしまう人、集めるだけ集めて行動をしない人、実はけっこういるものです。

大切なことはいろいろなことを見て聞いてたくさん集めるのではなく、

「なにかひとつのことを深堀し、徹底的にやりぬくこと」

です。

それは呼吸法でもいいでしょうし感情のセルフコントロール。またはカウンセリングでもいいでしょう。

パニック障害を改善させるために必要なことは、いかに改善への行動をするか？ということです。

情報を集めるだけ集めて満足していないか？ときに自分をふりかえってみましょう。

・2/21（日）、2/24（水）の2日間募集を再開します！
「パニック障害完治のためのグループカウンセリング」

http://ameblo.jp/panicgekitai/entry-12120372731.html

※2/27（土）は定員に達したため受付を終了いたしました。

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