こころの病気を抱えている多くの人は、
それは恥ずかしいこと、隠さなければ
いけないことだと感じやすい傾向にあるようです。
家族や友人、知人などに出来るだけ知られないよう、
見つからないように努力します。
これは、現在パニック障害を抱えている人も
同じことが言え、恥ずかしいことだと
思いがちのようです。
それゆえに心配し、病院での診察を受けなかったり、
カウンセリングを受けないということが起こりがち
なんですね。
人の目を気にしてしまう場合は特に、
自分から心療内科や精神科、
カウンセリングに行き辛いものですね。
パニック障害についても、最近では本やインターネット
で気軽に探すことができるので、自己訓練法や
自分で出来るセラピーなどを実践することも可能です。
ご自身で改善法をコンスタントに進めていければ
良いのですが、なかなか続かないということも
ありますよね。
そんなとき、カウンセリングを受けるというのは、
いわばあなたを支える杖のような働きが
あるんですね。
あなた一人だけでは越えられない壁も、
登りきれない山も、カウンセリングという
杖を使うことで、越えられたり登れたり
することがあります。
カウンセリングを受ける、というのは、
ほんの少しの勇気を必要とします。
パニック障害を専門にしているカウンセラー
であれば、的確なアドバイスや改善法も
提供することができるでしょう。
パニック障害の完治、解消に向けて、
上手にカウンセリングを利用してみてくださいね。
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