動物の世界はわかりませんが、人間は
大なり小なり色々と悩む生きものです。
あなたにとっては深刻で深い悩みでも、
他者から見ると深く感じてないという
ことがあります。
逆に、どうしてそんなことで悩んでいるの？
と考えてしまうくらいに、他者の悩んでいる
ことに共感できないときもあります。
悩みは人によって様々ですから、一概に
理解されにくく、理解しにくいことが
ありますね。
そんな誰もが陥る「悩み」というものですが、
ちょっとだけ意識するだけで、楽になる
方法があります。
その方法とは、
悩むのを諦める
というものです。
「悩んでも悩まなくても、いずれ答えは出る」
と考え、悩むこと自体を放っぽって
しまうことなんですね。
悩むという思考は際限がありません。
ここまで悩めばOK！という締切が
ないんですね。
どこまでもどこまでも、
限界なくずーっと悩むことができてしまいます。
ですので、際限なく悩むのを切り上げるために
そこそこ悩んだら良い意味で諦めてしまう。
上手く諦めるコツですが、この悩みは
1時間だけとか、30分だけとかリミットを
設定してしまうのが効果的です。
悩むことが習慣になっていると、なかなか
最初は上手くできませんが、これができる
ようになると、こころが楽になりますよ。
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