過換気性症候群とは? | わずか90日でパニック障害を改善する方法。

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薬に頼ることなく90日あまりでパニック障害を完治、改善するために必要なことやマインドセット、
パニック発作の対処法、カウンセリング、自分で出来るパニック障害改善法など必要なことをお話しています。

パニック障害専門セラピスト@三木ヒロシです。

パニック発作、パニック障害に似ている
症状として、

過換気性症候群

というものがあります。

今から約11年ほど前に、KinKiKidsの堂本剛さんが
この病気にかかっていたと取り上げられましたね。

この過換気性症候群というのは、精神科や
診療内科の呼びかたではなく、内科での
呼びかたなんですね。

過度な呼吸によって血液中の二酸化炭素が
不足してしまい、それによりパニック発作の
ような状態に陥るというものです。

過剰なストレス、または不安感から発症すると
精神医学では言われています。

突然の呼吸困難や手足のしびれ、強い不安感や
恐怖感が数分続くというものです。

このあたりはパニック発作に似ていますね。

過換気性症候群も、発症についての
色々な説が言われています。

例えば、コーヒーやコーラなどのカフェイン摂取
によるカフェイン説。

または、激しい運動をしたときに溜まる
乳酸が原因では?という乳酸説。

二酸化炭素を吸入したことで
発症したという事例もあるようです。

実はカウンセリングでは、あまり診断名に
こだわっていません。

大切なことは、クライアントの気持ちに耳を
傾けて、こころの中の苦しさや辛さを
解消する事に重きを置くからです。

カウンセラーは薬の処方をしない分、
真摯にクライアントのお話に耳を
傾けています。

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